까만 팔꿈치 해결법

다른 부위보다 팔꿈치나 무릎만 까만 분들은 몸을 깨끗이 씻지 않는다는 오해 때문에 괴로워 하는 경우가 많습니다. 오늘은 팔꿈치가 까맣게 변하는 이유와 해결 방안을 알아 보도록 합시다.

원인

죽은 각질이 제대로 제거되지 않음
햇볕에 노출되어 피부가 탐
피임약
임신으로 인해 발생한 기미의 일종
건선이나 습진 등의 피부질환
부상으로 인해 발생한 염증

위의 원인은 인체 어디에나 발생할 수 있지만 팔꿈치는 관리가 소홀해지기 쉬운 부위이기 때문에 피부가 까맣게 변할 가능성이 더 높습니다. 염증이나 습진, 기미, 죽은깨 등이 팔꿈치에 발생할 수 있다는 사실을 모르고 전혀 주의하지 않는 분들이 많기 때문에 피부는 점점 더 칙칙해지는 것입니다. 

 

집에서 할 수 있는 미백법

알로에 베라
2012년에 시행된 한 연구는 알로에 베라가 피부를 밝게 만들 수 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 알로에 베라를 피부에 바르면 '아드레날린 수용체 자극'이라는 현상이 일어나는데, 이것이 피부를 밝아지게 합니다. 하루에 최대 2회까지 팔꿈치에 알로에베라 혹은 알로에베라 함량이 높은 화장품을 발라 보세요.

베이킹 소다
베이킹 소다는 각질을 제거하고 피부를 밝아지게 만들기 때문에 까맣게 변한 팔꿈치를 관리하는데 큰 도움을 줍니다. 베이킹 소다를 물과 섞어서 걸죽하게 만들고 마스크팩을 하는 것 처럼 팔꿈치 위에 펴바른 뒤 10~15분간 방치합니다. 씻어낼 때는 따뜻한 물을 사용하고 베이킹 소다 알갱이가 과한 물리적 자극을 주지 않도록 주의하세요. 1주일에 2회 정도 반복합니다. (얼굴에는 사용 금지)

감귤류의 과일
2014년에 시행된 연구는 감귤 추출물이 들어간 보충제를 복용하면 햇볕에 노출되어 까많게 변한 피부가 밝아진다는 사실을 확인했습니다. 더 빠른 변화를 원한다면 감귤류 과일(레몬 등)의 즙을 화장솜이나 부드러운 천에 뿌리고 검게 변한 피부를 닦아 내 주세요. 닦아내는 방식은 매일 시도해도 좋지만 과한 자극을 주어서는 안됩니다.

오트밀과 요거트
오트밀과 요거트는 수분을 공급하여 피부를 부드럽게 만드는 성질이 있습니다. 오트밀과 요거트를 1:1 비율로 섞고 팔꿈치에 발라 주세요. 마스크팩을 하든 20분간 방치한 후 미온수로 씻어냅시다.

 

장기적인 대책

잘 씻고 수분 공급하기
인정하기 어렵겠지만 팔꿈치가 까맣게 변한 원인은 위생관리에 소홀했기 때문일 가능성이 높습니다. 샤워를 할 때 팔꿈치까지 깨끗하게 씻고, 꼭 수분을 보충해주세요. 팔꿈치를 집중 관리하고 싶다면 바디로션을 바른 후에 팔꿈치에만 알로에 베라나 코코넛 오일을 발라 줄 수도 있습니다. 보습 화장품을 구매하여 사용 할 생각이라면 비타민B3, 콩, 엘라그산 등이 포함된 것을 고르세요.

각질제거하기
충분한 수분을 공급했다면 죽은 각질을 떼어내는 작업을 해야 합니다. 일주일에 한 두번씩 각질제거제를 사용하세요. 강도를 높이기 위해 슈가 스크럽을 사용하거나 각질 제거 기능이 있는 바디워시를 사용할 수도 있습니다. 하지만 각질 제거를 위해 너무 강한 자극을 준다면 색소침착이 일어날 수도 있기 때문에 물리적 자극을 통제하는데 주의를 기울여야 합니다. 박박 닦아내지 마세요. 각질제거는 자극으로 하는 것이 아닙니다.

썬크림 바르기
긴소매 옷을 입는 겨울에도 여전히 팔꿈치가 까맣다는 이유로 햇볕에 탔을 가능성을 배제하는 분이 많습니다. 하지만 팔을 내놓고 다니는 여름철에 팔꿈치가 더욱 까맣게 변하는 경향이 있다면 선크림을 발라 줄 필요가 있습니다. SPF 지수가 30을 넘는 제품을 사용하고 팔꿈치 주름 사이까지 완벽하게 제품이 흡수되도록 꼼꼼하게 바르세요.